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産後抜け毛の原因とは?

ここでは産後抜け毛の原因について解説します、主な原因は女性ホルモンの乱れ、
ストレス、睡眠不足の三つ、これらの理由について詳細に解説します。

 

産後抜け毛の原因とは

・女性ホルモンの乱れ
・育児疲れやストレス
・不安定な睡眠時間

 

女性ホルモンの乱れ

妊娠中はママが体内でお腹の赤ちゃんの世話をする為に、
体内に大量の女性ホルモンと黄体ホルモンが分泌されます、
女性ホルモンは髪を増やしたり、強くする効果があるので、
妊娠中は髪のボリュームが増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか、

 

ですがこのホルモン達は赤ちゃん出産後は、妊娠中ほど必要無くなる為、
出産後は身体の中でこれらのホルモンを減らすように働きます、
この時ホルモンを減らしすぎて、女性ホルモンが妊娠前よりも少なくなることがあります、
産後抜け毛はこの女性ホルモンが減少したタイミングで起こりやすくなります。

 

育児疲れやストレス

ママにとって赤ちゃんのお世話はとても重労働です、
おっぱいを上げたり、おしめを変えたりすることを、
日に何度も何度も繰り返さなければなりません、育児のストレスは相当なものです、
ストレスを受けると一時的に身体の血管が収縮します、
当然髪へ栄養を運ぶ頭皮の血管も縮まり、血液の流れが悪くなります、
すると髪へ十分な栄養がいかず、髪が弱くなったり、抜けたりする症状が起こるのです。

 

不安定な睡眠時間

夜になると赤ちゃんの夜泣きが突発的に起こるので、
睡眠時間が細切れになり、よく眠れないという方の多いかと思います、
この睡眠不足が産後抜け毛の原因の一つなのです、

 

髪の毛は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって成長します、
特に深い眠りについたレム睡眠と呼ばれる時間に、最も成長ホルモンが分泌されるので、
一度の睡眠でいかにこのレム睡眠を多く取れるかが重要になってきます、

 

本来レム睡眠は90分サイクルで一回ずつとれるのですが、
赤ちゃんの夜泣きで起こされた場合は強制的にレム睡眠が中断されてしまうので、
髪を育成する時間が十分に取れません、それが引き金となり産後抜け毛が起こるのです。

 

産後抜け毛の対処法とは

では産後抜け毛はどう対処すれば良いのでしょうか、
対処法についてはコチラの記事で解説していきます。

 

>>>記事の詳細はコチラ<<<

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